2017年01月20日

できちゃった口内炎!

こんにちは。歯科衛生士の齊藤です

先日フルーツを食べた時なんだかしみるなー。と思ったら口内炎ができていました
できたところによっては喋りにくかったり、食べ物や飲み物がしみて痛かったり…。
一般的に多い口内炎の原因は未だ不明なところもあるため、中々厄介ですよね。
しかし!口内炎ができやすい状態はいくつかあるのでご紹介します!

@暴飲暴食をしたり、栄養のバランスが偏っている時
A疲れやストレスが溜まっている時
B睡眠不足が続いている時
C体調を崩している時
Dビタミン不足の時 など…

もし口内炎ができてしまったら、意外とうがいが効果ありです!
1日5〜6回うがいをするだけで治ることもあります

その他、
@香辛料を控える
Aたばこやお酒を控える
B十分な睡眠をとり、体調を整える

以上のことも痛みを軽減するには有効です
 口内炎は生活を見直す体からのサインで、食事や睡眠・ストレスなど生活を見直すチャンスです
 治りにくい場合は、もちろん赤羽歯科にいらして下さい。

posted by 赤羽診療所 at 18:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする