2014年11月30日

インフルエンザ!

こんにちは!歯科医師の金と衛生士の秋田、伊藤です

最近外はだいぶ寒くなってきて、空気も乾燥してきてますね。
11月も今日で最後!明日から12月になります!

そして今年もインフルエンザの時期がやってきました
11月27日に厚生省から「インフルエンザの流行が始まった」との発表もありました。
通常流行は12月〜3月で、11月から流行が始まるのは7年ぶりだそうです。

インフルエンザにかからない為にはまずは予防が大切です!
今日は予防法を紹介していきます。
@流行前にワクチン接種
 感染後に発病する可能性を低減させる効果と、かかってしまった場合の重症化防止に有効という報告があります。
A飛沫感染対策としての咳エチケット
 ・普段から皆が咳やくしゃみを他人に向けてしないこと
 ・咳やくしゃみがでるときはできるだけマスクをすること
 ・手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗うこと
B外出後の手洗いうがい
C適度な湿度の保持
D十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
E人混みや繁華街への外出を控える

などできることが沢山あると思います!
冬も健康に過ごしていきましょう
posted by 赤羽診療所 at 10:49| 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする